Kuidas saada ei-st jah?

Filmi „Yes Men“ süzee on lihtne: filmi peategelane Carl Allen on hiljuti on tüdruksõbrast lahku läinud ja elus pettunud pangaametnik, kes kõigile ja kõigele „ei“ ütleb, jäädes ilma nii sõpradest kui peaegu ka tööst. Ühe vana kolleegi õhutusel läheb ta ühele seminarile, mille sisuks on nn „jah“ ütlemine. Carl otsustab proovida ning kodutule abi pakkumisest (ehk „jah“ ütlemisest) saab alguse pead pööritav sündumuste jada. Olen täheldanud, et eestlane on pigem „ei“ inimene ning tema veenmine „jah“ ütlema polegi nii lihtne.  Miks see nii on?

Me kardame muutusi, me kardame, et kui ütleme „jah“, siis tuttav turvaline olukord hajub ning oleme silmitsi uue ja tundmatuga. Lihtsam on jätkata vanu mustreid ja sisse käidud radu. Jah, mõneti ongi see õige, sest pole mõtet ummisjalu tormata tundmatusse, kuid teadvustatud riskide võtmine on vajalik. Muutused kätkevad endas nii ohtu kui ka võimalusi - võimalusi arenguks. Me ei arene, kui jääme pidama mugavustsooni. Seda nii äris kui ka muudes tegevustes. Oled tähele pannud, et kogu aeg ühtemoodi treenides muutuvad harjutused lihtsaks, kuid tulemused enam ei parane? Keha on harjunud uue olukorraga ja ei pinguta enam. Sama on ka ajuga - tehes kogu aeg samu asju muutub aju laisaks nii tööl kui ka eraelus. Me tahame muutusi, kuid kardame neid.

Muutuse psühholoogia

Tegelikult on muudatuste juhtimine lihtne kui tead n.-ö muutuste psühholoogiat. Seda iseloomustab kõige paremini muutuste ratas ehk muutuste lõputu ring. 

Suurema osa oma elust veedame mugavuse faasis. Selles faasis on hea kindel olla. Alati on teada, mis järjekorrras midagi juhtub, kuidas tööülesanded täidetud saavad ja inimestega suhtlus toimub. Kõik on kontrolli all, kuid midagi ei muutu. Kurdame, et elu on igav, nuriseme ja vingume. Midagi ei võta ette ka. Kõik on nagu hästi, aga rahulolu ikka ei ole. Sellest hetkest alates tuleb olla tähelepanelik ja valmis. Nüüd algab muutus! Seda näidatakse, pakutakse, sellest räägitakse. Aga me ei usu. See on vastupanu faas ehk see kurikuulus „ei“. Me ei taha uusi tööülesandeid, uusi olukordi, töökoha muutust, uusi tutvusi, uusi avastusi. Me kardame kaotada kontrolli olemasoleva üle. Tunded, mis tekivad, on hirm, viha, reedetus, kahtlus. Tekib hirm muutuse ees. Mis selle vastu aitab? Organisatsiooni juhtidele soovitakse muutustest võimalikult palju rääkida. Mina juhina olen kasutanud lisaks otsest küsimist, mis on see, mida sa kõige rohkem kardad? Coachingus on selle kohta isegi olemas üks ülesanne, mis aitab nii tööl kui kodus.

Ebameeldiva või häiriva olukorra kaardistamine

•  Kas see, mida ma arvan ja usun, on realistlik ja loogiline?
• Kas tegelikkuses on see probleem/häiriv asjaolu suurem või väiksem sellest, mida ma ette kujutan?
• Kas 6 kuu pärast on olukord sama hull?
• Mis on juhtunud kahe aasta pärast?
• Milline on halvim võimalik stsenaarium mis juhtuda võib?
• Kui see olukord on välja kannatamatu, kui tõenäoline on, et ma lähen hulluks?
• Kui see asi juhtub kellegi teisega, siis kuidas ma seda olukorda hindan?
• Mis nõu ma talle annan?
• Mis nõu ma endale annan?

Vastupanu faasile järgneb muutus ehk kaasaminek uuega. See on „jah“ ütlemine; see on põnev. Õpitakse, kogetakse uusi töid, tegemisi, asju - tekib huvi, lootused, ootused aga ka kahtlused, pettumus. Igal juhul toimub edasiminek. Oluline on teadvustada suunda, sest sihitu edasiminek toob kaasa pettumuse. Muutuste keskel olemine nõuab eesmärkide selgitamist ja inimeste innustamist tegudele. Oluline on hoida motivatsiooni.

Kui muutus on toimunud, saabub leppimise faas. Teisisõnu võetakse uus omaks. Siinkohal on alati vajalik muutuste toimumist tähistada. On kindlaks tehtud, et väikeste võitude tähistamine loob head eeldused edasisteks edusammudeks ja innustab edasi pingutama. Seega pane tähele väikeseid võite! Juht saab töötajaid kiita, premeerida või mõnel muul tähelepanu ja tänu jagada. See on väga oluline. Kindlasti tuleb teha kokkuvõte sellest, kuidas järgmine kord veelgi paremini saab. N.-ö võidulainel võtavad inimesed kriitikat ja vigade parandusi paremini vastu. Oluline on parandamist vajav kohe kirja panna ja vajadusel nuputada ka lahendusi, sest kohe on kohal saatanlik mugavusfaas, millest ei taha keegi jälle välja tulla. Kõik algab otsast peale.

Lihtne ja mugav on öelda uutele olukordale, ettepanekutele, lahendustele „ei“. Kuid mis siis, kui prooviks teisiti: ütleks koguaeg „jah“, nii nagu tegi Jim Carrey tegelane Carl filmis „Yes man“. Ehk satuks meiegi teele rohkem võimalusi ning uusi olukordi. Küll aga tuleb ette hoiatada, et alati „jah“ ütlemine ei ole ka põhjapanev lahendus ning seetõttu peab nentima, et ka „ei“ ütlemine on teatud olukordades vajalik. Küll aga tuleb see tasakaal kõigil endal leida. Soovitan vaadata see film lõpuni ja mõelda kui palju kaotame oma elust võimalusi öeldes „ei“ ja palju on võita öeldes „jah“.

Ütle „jah“ ja avasta elu!

Kuidas alateadvus meie edukust mõjutab

On hämmastav, kuidas meie eesmärkide saavutamist piiravad alateadlikud uskumused. Uskumused mõjutavad igat meie eluvaldkonda: tööd, pereelu, sõprussuhteid, tervist, vaba aega jne. Oled ehk vahel mõelnud, miks sind ümbritsevad just sellised inimesed või miks sa valid poest just sellist kaupa nagu sa valid? Mille järgi tegid sa otsuse? Kas sind on mõjutanud väline reklaam või sisemised tegelikud vajadused? Kas laseme end mõjutada või vastutame ise oma valikute eest?

Uskumused pärinevad enamasti meie perekonnast aga ka ühiskonnast, milles oleme kasvanud ja arenenud. Sageli me ei märkagi neid tõekspidamisi - need lihtsalt on. Patust puhas ei ole ka koolisüsteem, näiteks on tubli laps see, kes õpib ainult viitele ja kuulab õpetaja sõna. Selle tulemuseks on väga tublid palgatöötajad, kuid kahjuks ei saa neist tublidest lastest kunagi riskialteid ettevõtjaid. Ettevõtjad sirguvad enamasti nendest „pahadest poistest“, kelle hinded olid keskmise koolipoisi omad. Nendel ei olnudki lootustki saada õpetaja heakskiitu. Seetõttu polnud neil vajadust olla tubli ja hea ning neis kasvas julgus riskida ja ebaõnnestuda.

Öeldakse, et maailm algab iseendast ja nii ka maailma muutmine. Kõige raskem on seda iseendale tunnistada. Lihtsam on ju loota, et muutuvad kas teised või keskkond me ümber. Tegelikkuses ega ikka ei muutu. Eestlasel on komme koguaeg vinguda küll tänase ilma, valitsuse kui ka halbade naabrite üle. Kuid kui küsida, mida sa ise oled oma olukorra parandamiseks teinud, siis jäädakse kohmetunult vait ja natukese aja pärast hakkab uuesti, mina teeks küll, aga... Miks sa siis ei tee? Mis takistab sind omaenda elu paremaks muuta? Lihtne on lükata vastutus teiste õlule. Muutumine algab endast. Kuid muuta saab vaid seda, millest aru saad.

Kust alustada enda muutmist? Reeglina peab olema selleks eesmärk, sest muutumine on liikumine ja kui tahta muutuda teistsuguseks, siis see tähendabki eesmärgi seadmist, kuhu poole suunduda. Järgmise sammuna tuleb aru saada, kus sa hetkel asud. Samuti on hea mõista, millised uskumused su elu mõjutavad. Kas need aitavad sul edasi liikuda või on hoopis peidetud takistuseks. Kui see on selge, siis saab hakata kujundama oma teekonda.  

Selleks, et saaksid lihtsamalt oma elu mõjutanud uskumusi paika panna, jagan sinuga küsimustikku, mille leidsin Rebecca Linder-Hintze raamatust „Tervenda oma perekonnalugu“.

Vasta väidetele ei või jah. Kuidas ja kas need väited su elu mõjutavad/ on mõjutanud?

	jah	ei
Raha kohta
Edukaks olemine tähendab palju raha.
Raha teenimiseks peab kõvasti töötama, muidu ma ei vääri seda.
Inimene on seda parem, mida rohkem ta töötab ja vähem enda peale kulutab.
Liiga palju raha võib inimese uhkeks muuta ning Jumal võib selle eest karistada ja kõik ära võtta.
Parem püüda vähesega läbi ajada, sest liiga palju tähendab ahnust ja ülemäärast kulutust.
Vaesed inimesed on head. Rikkad on halvad.
Rikkad on paremad inimesed. Vaesed on halvad.
Jumal armastab sind rohkem, kui võitled raskustega, annad teistele kõik ära ega jäta midagi endale.
Kõik, mis sul on, tuleb teistele anda, midagi ei tohi endale jätta.
Rahast tuleb kõvasti kinni hoida, muidu jääd ilma.
Universumis ei jätku kõigile kõike küllalt. Oma osa kättesaamiseks peab võitlema.
Pead olema säästlik ja ettevaatlik, sest kõigile ei jätku.
Kui sul on küllalt, jääb keegi teine ilma.
Sa ei vääri seda, mis sul on.
Tervise ja füüsilise heaolu kohta
Inimesed, kes haigeks jäävad, on nõrgad ja viletsad.
Kõige paremad inimesed haigestuvad kõige hullemasse tõppe.
Sporti peab tegema, et olla oma peres või maailmas väärtuslik.
Pead olema sale, et olla piisavalt hea.
Peaksid juurde võtma, et olla küllalt hea - kondibuketid on halvad.
Väärtuslik olemiseks pead noor välja nägema.
Parem olla vanem ja targem. On hea, kui õigest east vanem tundud.
Ilus olla on halb. Ilusad inimesed ei ole nii targad ja andekad kui sina. Ilusatel tüdrukutel (või poistel) läheb kehvasti.
Pead olema silmapaistvalt ilus, muidu pole sa küllalt hea.
Hariduse ja karjääri kohta
Väärtuslik oled siis, kui oled kesk- ja kõrghariduse saanud korralikus koolis.
Haridus ja professionaalsus on olulised ning osutavad, kes on kellest parem.
Sa oled parem inimene, kui juhid teisi.
Sa oled parem inimene, kui ei tegele juhtimisega.
Juhid on seotud poliitikaga ning on halvad.
Teiste toetusele ei saa loota.
Sind kasutatakse pidevalt ära.
On hea, kui sa karjääri ei tee. Auahnus on halb.
Vaimsuse kohta
Jumal armastab mind, kui võitled raskustega, annad teistele kõik, mis sul on, ega jäta midagi endale.
Inimesed, kes kirikus ei käi, on halvad (need, kes sinuga samas kirikus ei käi, on halvad).
Jumal ei armasta sind, kui eksid; tegelikult ta isegi karistab sind.
Inimesed, eks usuvad jumalat ja käivad kirikus, ei ole nii teadlikud ja targad nagu sina.
Jumalat ei ole olemas.
Jumalat tuleb karta, muidu ta karistab sind.
Jumal armastab ühtesid inimesi rohkem kui teisi.
Sina pole jumala jaoks oluline.
Sina oled jumalale olulisem kui teised.
Kui käid kirikus, siis oled piisavalt hea.
Parem on olla õnnetu.
Suhete kohta
Parem on kõigega ise hakkama saada, sest kui teised sind aitavad, oled järelikult nõrk ja andetu.
Pead igale poole õigeks ajaks jõudma. Kui hiljaks jääd, oled halb.
Naised on meestest vähem väärtuslikud. Või: Mehed on vähem väärt kui naised.
Mehed on paremad kui naised. Või: Naised on paremad kui mehed.
Mehi ei saa usaldada. Või: Naisi ei saa usaldada.
Mõni rass on teistest parem.
Kodu tuleb korras hoida, muidu sa pole küllalt hea.
Teiste vajadused on tähtsamad kui su enda omad.
Suhted teevad haiget, nii et üksi on parem.
Abielu on halb.
Armastus teeb haiget.

Nüüd analüüsi ja mõtle, kas need uskumused on sind elus edasi aidanud või on olnud hoopis takistuseks su eesmärkide saavutamisel? Kui oled mõistnud, kus asud ja mis sind mõjutab, võid hakata enda teekonda muutuste poole kujundama. 

Edukat eesmärgi püstitamist!

Maiade kalender (Guatemala)

Käesoleva aasta alguses (2016) terve veebruari kuu rändasin koos oma hea sõbranna Jutaga ringi Guatemalas. Kuna olen peale reisi erinevaid lugusid jutustanud päris palju, siis otsustasin ka need lood vaikselt kirja panna. 

Täna räägin ma maiade kalendrist.

Alustan sellest, et ühe nädala oma reisist õppisime Atitilani järve ääres asuvas San Pedro linnakeses Corazon de Maya keelte koolis hispaania keelt. 

Coraxon de Maya kool. Taustal vulkaanimägi.

Lisaks hispaania keele meeldetuletamisele ja praktikale saime osa ka maiade igapäeva elust (elasime selle nädala maiade peres), kultuurist ja usust. 

Õpetaja Magdalena seletamas meile maiade kalendrit, 

Ühel päeval tuli koolis õpetajaga jutuks maiade kalender. Tuli välja, et nad kasutavadki (mitte küll kõik, aga osad) maiade kalendrit ka oma igapäevases elus. Ja seda just päevade tähendust jälgides. Natuke see meenutab meie lääne maailma horoskoope, kuid maiade kalendri järgi elamine on täpsem. Seda enam, et iga inimene peab teadma oma märki ja siis vastavalt sellele kalendrit jälgima ning oma elu sättima. 

Tikitud maiade kalender

Mis siis on maiade kalender igapäevaseks kasutamiseks?

Iseenesest on maiade kalender väga keeruline ajaarvamise ja mõõtmise süsteem. Kõige lihtsam seletus on järgmine:

• Püha kalender ehk Tzolk´in on 260 päeva (20 unikaalset päeva * 13 energiat) - see periood on ligilähendane perioodile, mis kulub viljastamisest sünnini ehk ca 9 kuud.

• Päikese tsükkel ehk Haab on  365 päeva ehk 18 (19 ehk +5 lisapäeva ) kuud *20 päeva
• aastas on 18 kuud
• ühes kuus on 20 unikaalset päeva

Kokku moodustavad see nö kolmest kettast koosneva süsteemi ehk iga 52 aasta tagant kordub sama kolmene kombinatsioon.

Kuidas maiade kalender inimest ja tema igapäevaelu mõjutab?

Kui iga inimene sünnib, saab ta kaasa 3 märki, mis näitavad tema elu. Esimene märk näitab viljastamist, teine sündimist ja kolmas elusaatust/elujõudu. Lisaks on iga märgiga kaasas energiatase skaalal 1-13. Kui neil kolmel erineval märgil on erinev energia tase (nt 3-7-10), siis peab inimene neid tasemeid koguaeg tasakaalustama. Kui inimene tahab endale jõudu ja energiat, siis peab ta oma märgi päeval (igas kuus on iga märgi kohta üks päev) selleks spetsiaalses kohas jumalatele ohverdama ja rituaali läbi tegema. Ohverdatakse küünlaid, alkoholi, teri, maisi jm.

Maiade kaitserituaaliks ettevalmistumine

Eraldi on spetsiaalse kutsumusega inimesed. Nende märgid näitavad, et need inimesed peavad töötama teiste heaks – olema ämmaemand, ravitseja, hingetohter, luude parandaja.

Mehhikos San Cristobalis maiade muuseumis tehtud pilt (veebruar 2014)

Kui inimene elab oma märgi vastu, siis jääb ta haigeks. Näiteks emad peavad oma laste märke jälgima ja neid toetama ning laskma lapsel elada oma kutsumuse järgi. Näiteks kui märgi järgi on laps musikaalne, siis ei tohi teda hoida muusikast eemale, vaid just soodustama tegevusi, mis on muusikaga seotud. 

Oma märgi teadmine lihtsustab elu ja tühja rabelemist on vähem. Lasime oma õpetajal ka oma märke vaadata. Tal oli selleks olemas eraldi raamat. 

Minu märk on 1 B`atz ehk Chuwen ehk ahv. 

B´atzi märk sümboliseerib ka lõnga ehk see märk tähendab nagu elulõnga lahti kerimist. Selle märgiga inimesed on loovad, targad ja õnnelikud. Päris kena horoskoop:)

Tegelikult saab internetist igaüks teada oma märgi ning märgile omase iseloomustuse. Kõige lihtsama seletuse leiab sellelt lehelt http://www.mymayansign.com/

Mõnusat avastamist!